清炒三色菜 0

原料

猪肉: 若干, 胡萝卜: 若干, 西兰花: 若干, 西红柿: 少量, 黄瓜: 少量, 葱花: 少量, 盐: 适量。, 老抽: 适量, 油: 适量

步骤

1将西兰花洗洗用热水操一下,然后捞出来用凉水拔一下,这样西兰花会更脆些,

2将肉末炒熟,放点盐和老抽,把肉末炒香了,

3将葱花放进锅内,一起炒出葱花的香味

4将胡萝卜加进去翻炒,大概5分钟左右。

5将西兰花放入锅中小炒一下

6小炒

7将黄瓜喝西红柿一起放入翻炒小会

8最后乘出锅,可以在出锅时加点橄榄油。

小技巧

西兰花操的时候要看住不要操大劲了,就不绿了不好看了而且吃起来味道也会不香的,最后出锅时也可以加点核桃油可以给宝宝健脑,助聪明

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