原料
燕麦片: 90g, 黑麦粉: 10g, 红糖: 15g, 黑芝麻: 15g, 水: 2大勺, 菜籽油: 1又1/2大勺, 盐: 一小撮
步骤
1把燕麦片,黑麦粉,盐,红糖,黑芝麻酱混合均匀。
2加入菜籽油和水混合成团。
3预热烤箱160度,面团用勺子舀成团,然后再用手压成厚约2mm的圆片。
4160度,30分钟,中间为了受热均匀把烤盘掉转一次。
小技巧
不限制热量为了口感和健康的小伙伴,可以把燕麦片调整为70g,全麦粉30g,红糖30g,还可以加入椰蓉15g,葡萄干或者任意果干20g,核桃杏仁或者任意干果30g,同样160度30分钟哟~~~比这个方子更好吃~!!!