好吃营养~~木须肉 0

原料

水发木耳: 20克, 猪瘦肉: 200克, 鸡蛋: 2个, 红萝卜: 半根, 黄瓜: 半根, 食用油: 适量, 蒜片: 适量, 大葱: 一小段, 姜片: 适量, 料酒: 3毫升, 糖: 1克, 水淀粉: 适量, 香油: 少许, 生抽: 一调羹, 小葱末: 少许

步骤

1将黄瓜洗净去皮切片,水发木耳是取几朵干木耳提前浸泡而来的,将水发木耳洗净切小块,鸡蛋打散备用。姜切成片,蒜去皮切成片,大葱切斜片,小葱切末。另外准备一点水淀粉里面加入3克盐,一克糖,少许陈醋,一调羹生抽,香油拌成调味汁。

2将肉洗净晾干切成肉片,放入碗里加少许盐,1克白糖,蛋清,料酒,水淀粉搅拌均匀后再加一调羹实用油拌匀腌制至少20分钟左右。

3锅内放入适量清水烧开,加1克盐,少许油,先将胡萝卜,木耳倒入烧开煮半分钟后,再将黄瓜片倒入烧开一起捞出冲凉沥水备用。

4大火将锅烧热,倒入适量食用油,将肉片滑油半分钟左右,捞出肉片,倒去多余的油留少许底油,倒入蛋液快炒至六成熟捞出备用

5锅内再次倒入少许油,将大葱片,蒜片,姜片煸炒出香味,将焯好水的蔬菜炒至软,然后倒入准备好的调味汁一起翻炒。

6最后将肉片放入翻炒至熟,加入炒好的鸡蛋,再加少许水淀粉勾芡,快速翻炒均匀尝味关火。最后可以撒上葱末装饰。

7将菜盛出装盘。

小技巧

肉可以选择猪里脊,感觉更滑嫩。片切的不要太厚2毫米左右厚薄。

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