馒头粉: ， 青椒: ， 虾仁: ， 小番茄: ， 洋葱: ， 西式火腿: ， 香菇:
1先将馒头粉揉成面团
2把各种原料切好，加盐，鸡精等调匀入味
3面团擀成扁平，擀得均匀薄一些的，放上已调好味的原料
4锅内放油，煎至微黄
