原料
隔夜饭: 两碗， 鸡蛋: 一只， 带子: 5只， 鲜虾: 5条， 鱿鱼须: 一整条， 杏鲍菇: 少许， 菜花: 少许， 牛奶: 200ml， 面粉: 两勺， 黄油: 30g， 黑椒粒: 适量， 盐、糖: 适量， 马苏里拉芝士: 适量
步骤
1杏鲍菇切丁，和菜花一起焯水 所有海鲜切丁用盐和黑椒粒腌制
2蛋炒饭，炒好剩出锡盘 海鲜炒熟，铺在饭面 将杏鲍菇、菜花均匀铺上
3炒白汁：1.热锅放黄油融化后加面粉炒均匀；2.倒入牛奶搅拌至糊状无颗粒；3.将炒好的白汁均匀在食物上
4再铺满马苏里拉芝士
5预热烤箱200度，烤20分钟
6享受香浓的美味啦！
小技巧
1.因为我怕腻，炒饭时候加了一点番茄酱，还用了大量杏鲍菇和菜花 2.杏鲍菇提升了整个饭的口感，脆脆的很好啊吃。如果喜欢更香浓，菇和菜花都可以炒过。我用焯水还是因为怕腻 3.白汁是芝士焗xx的灵魂，太香了 4.各种烤箱不同，温度设置要看着办哦
