西兰花: 也可以是自己喜欢的蔬菜， 鸡蛋: ， 芝士粉: ， 研磨黑胡椒: ， 玉米油:
1将材料备齐（其实这是一个随意性很大的菜谱，蔬菜随意换，油可以改黄油，甚至可以加牛奶等等改变，调味也可以根据自己喜好调整！）
2蔬菜切末后将所有材料混合
3倒入模具之中，大概五分钟就可以了
4最后配上自己喜欢的蘸料吃吧，如番茄酱，沙拉酱等！
如果所有材料混合后太稀的话可以适当加点面粉！ 没有此模具的可以用平底锅，一样的效果哦！
