满满胶原蛋白 鱼胶炖猪皮 0

原料

鱼胶: , 猪皮: , 洋参: 3-4片, 红枣: 1颗, 冰糖:

步骤

1猪皮焯水,加姜片去腥。然后刮干净猪皮内侧脂肪,切5mm条。(每次用量不多,这一步做完可以分几份,放冰箱备用)(鱼胶需要连续吃才更有效)

2鱼胶一小撮,猪皮,洋参,红枣,放入炖盅。

3加一碗水,大概250ml吧

4隔水炖3小时

5碗里放适量冰糖(这个看各人的口味,我喜欢清淡点,糖量比较少)

6炖好的鱼胶汤入碗,搅拌融化冰糖。

7享用胶原蛋白吧!

小技巧

没有专门秤食材用量,大家看图吧! 步骤很简单

相关菜谱