香蕉燕麦饼 换种方式吃燕麦 0

原料

香蕉: 2根, 燕麦片(即食): 适量, 鸡蛋: 1个, 酸奶: 适量

步骤

1香蕉压成泥

2加入适量即食燕麦,打入一颗鸡蛋

3搅拌均匀

4煎锅小火热油,用勺子舀一勺到锅里,摊成圆饼状 两年煎成金黄色即可

5一层一层叠起来,表面倒一些酸奶,撒一些香蕉块

6如果喜欢甜味还可以撒一层糖霜

7低脂健康早餐get√?

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