茄子鱼 0

原料

鳊鱼: 约500g, 茄子: 500g, 葱姜蒜: , 新鲜红辣椒: , 白糖或红糖:

步骤

1烹饪前,将鱼的血水倒干净,浑身抹上盐,入味,茄子切块,用盐腌制。

2将茄子的水分倒掉,锅里放入一勺油,烧热,放入茄子翻炒,待茄子裹上油,装盘。

3锅里放入葱姜蒜,爆出香味,装盘。锅里保持一定量的油,将鱼放入,两面煎成金黄,放入生抽,料酒,以及刚刚爆香的葱姜蒜,加入开水,没过鱼即可,撒上干辣椒。过五分钟放入新鲜红辣椒和茄子。

4撒上少量糖可以提鲜,盐一勺,待锅里汤汁浓稠时,开大火收汁,撒上葱花即可。

小技巧

1.在煎鱼之前,可将锅洗净,擦干,用生姜抹锅,以免粘锅。2.新鲜红辣椒有的比较辣,吃起来很鲜,不爱吃辣的可以不放。3.茄子削皮后吃起来更好吃,但皮的营养价值高,根据个人喜好决定是否削皮。

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