金虫草山药银耳汤 0

原料

金虫草: , 银耳: , 铁棍山药: , 冰糖:

步骤

1分别将将金虫草放入不同的容器里,清洗一遍后兑入水,浸泡4小时以上

2山药带皮一起冲洗干净,切片后直接入隔水炖内胆

3里外锅一起加入适量的开始后接上电源,慢火炖一个半小时

4揭盖放入冰糖,再炖10分钟至冰糖融化

小技巧

金虫草:又名蚕蛹虫草具有抗疲劳、提高机体免疫力、抗炎、杀灭癌细胞、益肝肾、补精髓、止血化痰的功效 银耳:补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、增强人体免疫力。 山药:对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、婴儿消化不良有奇效

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