鸡蛋: 一个手抓饼一只， 生菜: ， 番茄: 切片， 美式火腿: ， 披萨酱: ， 千岛酱:
1手抓饼皮煎到一面金黄
2翻面，打入一个鸡蛋铺开，煎好后关火，放到碟里的保鲜膜上
3搽上披萨酱和千岛酱，铺上生菜和番茄片，再加酱
4铺上火腿片，包起来
