大蕃茄1颗，牛奶1/2杯，水1/2杯，果糖3大匙
(1)你可能不知道，红透的番茄加牛奶别有一番风味喔。 (2)先将番茄洗净去蒂并切成小块状。 (3)准备好果汁机，将番茄放入果汁机中。 (4)记得要加入1/2杯的水。 (5)先盖上盖子并按下开关将番茄块稍打碎，再加入牛奶。 (6)接着加入果糖。 (7)盖紧盖子，启动果汁机直到所有材料都打成汁。 (8)用筛网过滤掉果粒残渣就是营养的番茄牛奶，冷藏后风味更佳。
