黑米: 三小把， 黑豆: 一小把， 大米: 一小把， 薏仁: 两小把， 红枣: 四颗
1现将黑米黑豆大米薏仁冲洗干净
2放到电炖锅里 我加了四颗红枣 提甜度
3我是晚上提前加好 并预约好时间 这样早上七点钟就可以喝到软糯香甜的黑米粥啦 也不用早起去煮 感谢科技 科技改变生活
4第二天早起揭盖一瞬间 哇 食材好丰富 食欲咻咻上涨
5盛到小碗 可以吃啦
黑米粥很适合减肥 一是有饱腹感 二是热量低 三是味道还不错 喜欢的小宝宝们可以试一下哦
