排湿补气养颜乌鸡汤 0

原料

乌鸡: 半只, 红枣: 5颗, 枸杞: 20克, 桂圆肉: 20克, 百合(干湿都可): 20克, 薏米: 30克, 姜片: 20克, 葱花: 少许

步骤

1乌鸡切小块洗净,放冷水中烧开。5分钟后捞出,洗净沥干水。

2红枣、枸杞、百合、薏米、桂圆洗净泡水中5分钟,沥干备用。

3将乌鸡、姜片和料酒一起下锅大火开锅后,转小火炖1小时30分钟(煲汤建议用砂锅)。

4把红枣、百合、枸杞、桂圆加入锅中小火慢炖30分钟!加入适量盐即可食用。(可根据个人口味加入葱花)

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