香煎鲈鱼佐奶油酱 0

原料

鲈鱼: 1尾, 柠檬: 1颗, 蛋: 1颗, 黄油: 1/2匙, 生菜: 半株, 面粉: 1盘, 洋葱: 1/4颗, 黑胡椒: 适量, 橄榄油: 适量

步骤

1【1】处理鲈鱼 将鲈鱼的鱼头和鱼骨剔出,在靠近鱼骨的位置切一块完整、形状漂亮的鱼排(鱼肉),然后用厨纸将鲈鱼黑色的部分擦掉,去除腥味。

2【2】煎鱼头和鱼骨 鱼头、鱼骨和洋葱都放入锅中,用橄榄油煎香。

3【3】加水熬汤 加水煮鱼汤,让其慢慢收汁。

4【4】腌鱼 在鱼肉的两面都撒上盐和黑胡椒。

5【5】裹面粉 腌好的鱼充分裹上面粉。

6【6】煎鱼排 锅里倒入少许的橄榄油,然后开始煎鱼排,一面煎好后,关火用锅里的余热煎另一面(想要鱼排的形状扁平好看,详看本文下方小技巧❶)

7【7】汤过滤 汤过滤出来后再次倒入锅里,继续加热。(鱼头和鱼骨可以扔掉了,)

8【8】收汁 往汤汁里放一小块黄油,煮匀后加入盐、柠檬汁调味,最后打入一颗蛋黄,拨开拌匀。(只是蛋黄哦,不要蛋清)

9【9】切生菜 将生菜切成条状,摆盘,然后在生菜上撒黑胡椒、盐和橄榄油。

10【10】出锅 将做好的酱汁放入小水晶碗中,然后再盛出鱼排,就可以享用这道隐藏在汤里的美味料理了。

11香煎鲈鱼佐奶油酱:“我长这个样子!”

小技巧

样让鱼排煎出来的形状更漂亮? 把鱼放到锅里后 用盘子压住鱼 防止鱼受热后变卷

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