夏季人容易沒有胃口，推薦這個炒米稀飯，養胃又減肥。
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大米
1將淘凈的大米放入無油無水的炒鍋中，小火翻炒。
2炒至大米呈金黃色、微焦，即可關火。
3鍋中添水，大火將水燒開，放入炒好的大米。
4等水再次開後，轉小火煮20-30分鐘即可。
