簡介
偷工不減料的半洋式美味午餐， 雖然跟所謂國際標準的「海鮮意面」有差距，但用心用情做出來的滋味一樣豐富胃的想法和情趣！
原料
義大利螺絲面 1碗, 海蝦 800克, 番茄 2個, 芹菜 1根, 洋蔥 1個, 鹽 1勺
步驟
1海蝦洗凈跟冷水一起下鍋，開大火煮
2煮開後撇去浮沫，再煮1-2分鐘即可撈出，蝦湯留著另有用處
3將撈出的蝦控干水分後剝皮去蝦線後待用
4將煮蝦的湯過濾，去浮沫、渣子後倒另一個鍋內
5大火煮開後，倒入一碗意面，1小勺鹽，中火煮
6煮的中間要隨時撇去浮沫
7煮至意面整體顏色變淺並稍通透，可以拿出一個嘗嘗，若沒有硬硬的夾心就可以關火了
8將意面撈出，然後倒入少許的橄欖油，拌勻待用
9煮麵的時候可以將番茄、芹菜、洋蔥切好備用
10小火，鍋中放入少許的橄欖油，再加入番茄翻炒
11大火炒至番茄出水軟爛，加入洋蔥翻炒數下
12再加入芹菜，此時要將火調小
13放入煮熟的意面，翻炒均勻
14加入蝦仁
15再加入一點點鹽（面已經有鹽味了），翻炒均勻即可關火
小技巧
1.用煮蝦的湯煮意面，意面會喝足了湯中的營養及鮮味。 2.熬煮番茄的過程中若太乾了，要視情況加入些煮蝦或者煮麵的湯。最好買熟透的番茄，那樣才有鮮甜的汁液熬出。 3.煮意面，一碗乾的面，煮好後吸水膨脹就夠兩個人的量。 4.煮蝦時可以多放些水，要不就多買些蝦，蝦仁一次用不完可以留作下次再用，但是煮蝦的湯濃些一是可以用來煮麵，二是若還有剩餘，千萬別扔，可以再燒個紫菜蛋花湯、蘑菇青菜湯什麼的。 5.煮義大利面時要加入一勺的鹽，這樣面吃起來口感更好，而且加入鹽還可以讓面的質地更緊實有彈性。義大利面有著久煮不糊的優點，中火煮至沒有硬芯即可。
