利馬豆 1 罐 Lima Beans（也可自己煮熟） 番茄沙司 Tomato Sauce 1 罐 奶油甜玉米 Sweet Cream Corn 1罐 燒烤味雞肉 BBQ Chicken 1 罐 燒烤味牛肉 BBQ Beef 1 罐
1、很容易，把材料全部放進Crock Pot（慢燉鍋）里； 2、先開高火high，起泡後轉為慢火 low，燉它幾小時即可。
燉的時候要時不時攪拌幾下。
