炼乳苋菜汁亚麻籽奶香卷的做法

简介

收到豆果的奖品#雀巢鹰唛炼乳#已经有段时间了,一直因个人原因推迟了交作品,现在自创个卷子的新吃法,把各种营养加入,雀巢炼乳满足了人体对钙的需要,苋菜、亚麻籽满足了人体对维生素的需要,一起为健康加油吧!

原料

中筋面粉500g, 雀巢炼乳80g, 苋菜一把, 酵母3g, 亚麻籽50g, 猪油少量

步骤

1 先晒下奖品,原味的炼乳

2 把苋菜洗净加水煮出红色的汤汁备用

3 面粉内加入雀巢炼乳和用少量温水化开的酵母

4 加入放凉的苋菜汁

5 加入一少量猪油

6 揉成面团,盖上保鲜膜发酵

7 发酵至两倍大,用手指插个洞不回缩不塌陷就说明发酵好了

8 面团的发酵期间把亚麻籽炒熟(也可以直接买熟的)

9 用料理机打碎,好香啊

10 发酵好的面团分成三份,擀成长面皮

11 放入亚麻籽馅,周边留一些不放

12 卷起来,掐紧收口

13 滚圆,轻轻用点力让馅和面皮粘合的好点

14 切小段放入蒸锅盖上醒发十五分钟,开大火上气后转中火蒸十五分钟,关火五分钟后再开盖

15 营养全面的小卷子就做好了!让我们一起为家人的健康加分吧!

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