原料
紅蓮30g, 銀耳20g, 枸杞5g, 肉桂10g, 冰糖30g
步驟
1 主料:紅蓮,銀耳
2 清水稍微漂一下紅蓮
3 將銀耳泡開,洗凈
4 將洗凈的銀耳撕成小片
5 將撕成小片的銀耳,放入煮鍋(我是直接用的高壓鍋),煮沸! 切記:不要開鍋蓋!
6 紅蓮建議單獨另外容器,煮30~1小時,也可以跟銀耳一起煮!
7 煮沸之後的銀耳,調小火,慢慢燉煮,直至銀耳粘稠!
8 在煮燉銀耳的時候,親! 您可以泡開洗凈一下,枸杞,肉桂!
9 煮啊豬!銀耳粘稠粘稠, 營養看得見!
10 約30分鐘左右,將,紅蓮和枸杞,肉桂,一起放在鍋里,一起煮。
11 期間,可以用勺子,看看煮的情況哦!
12 差不多煮20分鐘左右,之後,就可以出鍋啦!
13 3碗,美味看得見的,銀耳蓮子!
14 營養在哪裡? 有木有! 又好看,又好吃的, 銀耳蓮子,做好了!