不用炸的炸雞 0

原料

雞腿: 三隻, 原味無糖酸奶一罐: 200g, 鹽: , 黑胡椒: , 五香粉: , 雞蛋: , 麵粉: , 粗細麵包糠:

步驟

1雞腿去骨或劃幾刀方便入味。

2加原味酸奶、鹽、黑胡椒、五香粉等腌制兩小時。

3裹麵粉,普通麵粉即可。

4雞蛋打散,裹蛋液。

5麵包糠選用粗細兩種顆粒的混合,無需放油,在鍋中翻炒至金黃色。

6沾完蛋夜的雞腿裹上炒好的麵包糠。

7烤箱220度烤20-25分鐘。

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