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原料
瘦肉: 250克, 白糖: 25克, 鹽: 2克, 雞精: 1克, 蚝油: 10克, 料酒: 5克, 黑胡椒碎: 1克, 生抽: 4克, 老抽: 1克, 紅曲粉: 1克, 蜂蜜: 20克, 水: 少許
步驟
1所有調料和肉餡攪拌均勻,入冰箱冷藏1小時入味。(我圖上的肉餡是包餃子剩下的,所以帶了點肥,做肉脯最好全瘦,否則後面容易出太多油,導致冷卻後肉脯濕漉漉帶著白色凝固油)。肉餡最好絞成顆粒狀,不要用破壁機,會打成肉糜,沒口感。
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2鋪到烤盤上,墊好油紙。250克我的是長方形烤盤,大約正好一盤。(提前十分鐘190度預熱烤箱)
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3擀的越薄越好,越薄越好吃!!
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4撕去上面的油紙。
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5放入烤箱中層,轉180度,上下火烤10分鐘。(期間兌蜂蜜水,蜂蜜加入少許水調勻,千萬不要多)
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6看到邊緣的印子了吧,肉片縮小了不少。
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7拿出來,正反面刷蜂蜜水,再放回去烤五分鐘。
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8拿出來,再次正反刷蜂蜜水,撒芝麻,再烤5-6分鐘。看到邊緣的痕跡,肉肉縮小了很多。
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9顏色很誘人。
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10出爐後徹底放涼,去掉邊緣切塊。家裡有烤箱或炸鍋的,吃之前可以加熱一下,免預熱180度3分鐘。建議一周內吃完。
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