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原料
茉莉香米: 65g, 水: 165g, #雞湯: , 檸檬草: 20g切碎, 青雞湯: 750ml, 紅蔥頭: 2個, 蒜瓣: 半個壓碎, 細砂糖: 1/2tsp, 青檸葉: 1片撕碎, 雞胸肉: 200g, #蒜油: , 橄欖油: 2tbsp, 蒜瓣: 4個切片, 魚露: 1tbsp, 青檸汁: 1/2tbsp, 荷蘭豆: 50g切絲, 上海青: 2顆, 紅長椒: 半個切圈, 青檸葉: 1片切絲, 香菜: 1/8cup
步驟
1把食材清潔乾淨。 茉莉香米洗凈,放入砂鍋中,放一點鹽調味,微微攪勻直到煮開。蓋蓋煮12分鐘或水煮干,關火,悶10分鐘以上。 小火加橄欖油後,放入切好的蒜片,炸至金黃。撈出蒜片,蒜油備用。
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2清雞湯中加入檸檬草、紅蔥頭、大蒜、糖和青檸葉煮開,轉小火煮2分鐘。
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3雞湯中加入雞肉,燜煮15分鐘至肉熟。取出雞肉,冷卻後撕成絲。 湯汁過濾網,只留雞湯。
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4雞湯倒入小鍋中,加入魚露和青檸汁,根據口味調味。 加入切半的青菜、荷蘭豆、米飯、紅椒和青檸葉,稍微燙熟即可享用!
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5吃的時候一定要加上蒜油!
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6這一道比較貼合中國胃,作為早餐晚餐都可以~雞湯清新爽口,完全不油膩。
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小技巧
清雞湯可以選擇市售的,鹹度可以加水調節 蒜油和蒜片都可以留著,放在湯中很有味 茉莉香米非常香,一般大米也可以 檸檬草和青檸葉不要省