西蘭花: 一個小花, 小米稀粥: 三分之一碗, 米粉: 兩勺
1小米粥早上同大人早飯一起熬制,米湯偏多適合寶寶食用,所以今天輔食給寶寶加入小米稀粥。
2西蘭花洗凈,滾水煮一分鐘,切片上鍋蒸十分鐘,蒸熟取出研磨碗打成泥。
3取盛三分之一碗熱小米米湯(摻和點米粒),放入兩勺米粉攪拌均勻。
4最後把西蘭花泥放入碗中同米粉攪拌均勻。
剛開始不適應小米顆粒的寶寶可以單純用米湯,慢慢添加米粒。