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原料
雞胸肉: 50g, 西蘭花: 100g, 薑片: 適量, 黑芝麻亞麻籽油: 適量
步驟
1食材:雞胸肉50g、西蘭花100g、薑片、黑芝麻亞麻籽油適量
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2雞胸肉切丁焯水(冷水下鍋)
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3然後洗凈備用
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4西蘭花焯水。
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5焯好水的雞肉、西蘭花加入薑片一同下鍋煮熟。
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6煮好的雞肉也西蘭花一同用料理機打成泥
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7最後加入亞麻籽黑芝麻油
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8非常營養的一道輔食
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小技巧
一次是吃不完的、可以分好量冷凍保存一周.需要了解更多輔食製作的寶媽可以➕我微信cjd721 每天我微信都會分享各個年齡段的輔食,也有自己的輔食群.