奶香豆腐燉三文魚配飯糰 0

原料

豆腐: , 胡蘿蔔: , 西蘭花: , 三文魚: , 秋葵:

步驟

1蔬菜類洗凈切碎。 三文魚切碎,豆腐用輔食機打碎。

2胡蘿蔔西蘭花沸水入鍋焯熟。

3熱鍋,倒入三文魚稍微翻炒一下。 加入豆腐碎、秋葵碎。 倒入適量牛奶,和食材平行就好。 小火慢燉,最後加入已經炒熟的胡蘿蔔丁。

4飯糰做法:用勺子舀適量米飯放進保鮮膜,擠壓成球形。然後滾一下拌飯料。 盤子裡事先鋪海苔,這樣方便寶寶抓起來,不會粘在盤子上。

5裝盤即可

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