養心湯 0

原料

紅棗: 適量, 蓮子: 適量, 冰糖: 適量, 皂角: 適量, 銀耳: 適量

步驟

1將銀耳用冷水浸泡,剪去黃色的蒂,將銀耳剪碎。

2皂角、蓮子用涼水浸泡,大棗、枸杞用清水洗凈待用。

3將銀耳、蓮子、大棗放入鍋里煮

4銀耳、蓮子、皂角都煮了粘稠,放入冰糖煮化,再放入枸杞即可起鍋。

5可吃熱的,也可放入冰箱冰鎮一下,吃涼的口感更好。

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