原料
雞胸肉: , 蘋果: , 鹽: , 胡椒粉:
步驟
1準備材料
2將蘋果切塊 和水一起放入攪拌機中
3打好的蘋果汁中加入少許鹽
4加入少許胡椒粉
5將雞胸肉放入調好味的蘋果汁中攪拌均勻 (ps 可放入冰箱一晚 更加入味)
6將雞胸肉淋上汁 放入烤箱中 200度 烤30min
小技巧
大家可以用買的蘋果汁替代自製蘋果汁^^ 希望大家在減肥過程中開開心心^^
雞胸肉: , 蘋果: , 鹽: , 胡椒粉:
1準備材料
2將蘋果切塊 和水一起放入攪拌機中
3打好的蘋果汁中加入少許鹽
4加入少許胡椒粉
5將雞胸肉放入調好味的蘋果汁中攪拌均勻 (ps 可放入冰箱一晚 更加入味)
6將雞胸肉淋上汁 放入烤箱中 200度 烤30min
大家可以用買的蘋果汁替代自製蘋果汁^^ 希望大家在減肥過程中開開心心^^