小米、麥仁: 總共小半碗， 核桃仁、花生仁、枸杞: 適量， 南瓜: 一小塊， 紅棗: 兩顆
1放水燒開鍋，小米淘乾淨，和麥仁一起下鍋。中火煮三、四分鐘
2放入南瓜、紅棗、花生。南瓜打皮，可切片，容易煮爛。
3小火開熬，放入核桃仁、枸杞，再熬大概半小時就差不多了。
核桃仁後放，吃著還香。
