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原料
排骨(用的仔排,其他排骨皆可): 450g, 干海帶片: 3片, 土豆: 1顆, 薑片: 適量, 薏仁: 少許, 料酒: 適量, 鹽: 根據口味
步驟
1排骨洗凈,干海帶片泡發切小片,土豆去皮切小塊,生薑片少許,待用
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2排骨冷水入鍋,加少許料酒及薑片進行焯水後,撈出洗凈血沫
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3另起一口湯鍋,加入小半鍋清水,放入焯水後的排骨、薑片、料酒、薏仁(ps:我喜歡往湯里加點薏仁,健脾祛濕還有助於腸胃吸收,不喜歡可不放),轉中小火燉煮約30分鐘
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4加入海帶和土豆,繼續中小火煮10分鐘左右
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5出鍋前5分鐘根據個人口味加入適量的鹽調味,一道鮮掉眉毛的海帶土豆排骨湯就完成啦~
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小技巧
1、可以用淘米水清洗排骨能夠很好去除排骨上的雜質 2、不建議早早加鹽,鹽在湯里煮久了容易產生亞硝酸鹽,不利於健康