原料
步驟
1.雜糧浸泡後比較容易煮，按個人喜好的比例抓幾把雜糧後（圖上幾乎全是紅豆，因為我很喜歡紅豆，貪心地抓了很多），淘洗一下浸泡在冷水中，放入冰箱冷藏（放在室溫下會發芽的，萬一泡得忘了，這一盒雜糧就成植物了；忙碌易忘的TX還是放冰箱比較保險）。 2.等豆子泡漲後就可以煮了，把雜糧和水全部倒入高壓電飯鍋，定好20分鐘，就等著「叮」一聲後隨時去吃吧；如果喜歡稀粥，就多加點水，把時間調長一點。 3.一次可以多煮點，分裝冷卻後放冰箱，餓的時候就拿出來「美麗」一把。
小技巧
可以加糖吃，也可以發揮其他創意吃，我最喜歡的是加奶酪——神啊，感謝世界上有牛、有牛奶、從而有奶酪這樣東西。
