搽精(膠東地區的叫法) 0

原料

蘿蔔絲: 500g, 燕麥: 50克, 自製豆腐泡: 50克, 花生米: 80克, 海參: 1隻, 健脾粉: 1小勺, 鹽: 適量

步驟

1鍋里加入燕麥

2花生米

3蘿蔔絲(也可以加入其它青菜)

4一勺的健脾祛濕粉

5海參

6豆腐泡丁。都放鍋里加熱至沸騰

7大約煮3分鐘左右關火。淋香油出鍋

小技巧

這道飯菜適合我們60後的人員吃哦。年輕人不愛這一口

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