營養美味
大蝦4隻,蟹棒4根,魚丸5個,海帶50克,娃娃菜1棵,豆腐5小塊,蔥3小段,姜4片,鹽,雞精,白鬍椒粉
燒開半鍋水(適量)。 水燒開後將蔥、姜、海帶、豆腐、大蝦、魚丸、蟹棒、娃娃菜依次放入鍋內。 開鍋後關小火,放入適量的鹽、雞精、白鬍椒粉。 小火煲20分鐘後,即可。
每種主料要按易熟成度來放。