地中海沙拉 0

简介

沙拉口味一般都比较清淡,这道沙拉也可以这么说,只是在调料方便增加了芥末,使人为之惊艳啊! 加上金枪鱼和鸡蛋,各式的蔬菜,营养很是全面营养! 你也可以不放芥末,但名字就要改一下啊!芥末和洋葱丁是这道菜的灵魂,辛辣的口味才是地中海的特色啊,不可缺少。

原料

紫甘蓝, 胡萝卜, 圣女果, 青瓜, 水煮蛋, 水浸金枪鱼, 洋葱, 橄榄油

步骤

1调料碟中放入芥末酱,橄榄油,柠檬汁,黑胡椒,盐和糖调匀,备用;

2紫甘蓝切成丝;

3胡萝卜去皮切成丝;

4青瓜切成丝,圣女果对切,洋葱切成丁;

5水煮蛋去壳,一分为六;

6金枪鱼沥干水;

7把所有备好的材料装成大盘中,加入调味汁,拌匀即可!

小技巧

芥末和洋葱丁是这道菜的灵魂,辛辣的口味才是地中海的特色啊,不可缺少!

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