简介
得到天津表姑的清真老字号酒楼的真传,现在无偿分享给大家自己最爱吃的鱼香鸡丝!
原料
鸡胸肉 400克, 冬笋 少许, 红萝卜 少许, 黑木耳 少许, 青辣椒 少许, 香醋 1汤勺, 白砂糖 2汤勺, 生抽 0.5汤勺, 老抽 0.25汤勺, 芝麻油 1汤勺, 料酒 1汤勺, 生粉 1汤勺, 蒜蓉(可选) 1汤勺, 干辣椒(可选) 少许
步骤
1将鸡胸肉切长丝,用少许生粉,盐,芝麻油,蛋清(可选)腌20分钟可保持肉质鲜滑。少许少量冬笋,红萝卜,黑木耳,青辣椒切细丝备用
2调汁黄金比例料汁: 将1勺香醋,2勺糖,半勺生抽,3,4滴生抽,1勺料酒,半勺生粉,1勺温水,鸡汁半汤勺(可选) 提前放入一个碗中调匀做成鱼香料汁
3烧热锅,放入2汤勺油,葱姜蒜,1勺蒜蓉(可选),少许干辣椒(可选)爆香之后,先放入鸡丝翻炒1分钟变色马上盛出备用
4空锅再放入少许油,放入配菜,少许盐翻炒1分钟,等菜都沾上油半熟时,再次下入刚才炒好的鸡丝,马上放入调好的料汁翻炒2分钟后,放入少许水调好的生粉勾芡,点入芝麻油辣椒油(可选),出锅! 装盘后别忘了点上些白芝麻和葱花可以增色不少!
小技巧
1.使用鸡丝而不用猪肉丝是为了不腻而且更香滑,最重要的低卡。 2.糖和醋的比例一定要大于2:1 才有能炒出鱼味。 3.鸡丝和配菜要分2次炒的原因是,通常家里的炉火不够大,无法一次爆炒完成,这个菜最重要的是短时间爆炒,长时间闷烧味道就变了。 4.配菜千万别太多,少许少许只是点缀,否则就影响鸡丝了。 5.最后的勾芡非常重要! 6.把(可选)的调料都配齐,味道绝对更升华!