简介
健康功效:
猪里脊肉:补肾、滋阴、益气 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 花椒:温中、止泻、止痛
原料
猪里脊肉200克,蔬菜适量,鸡蛋1个,淀粉适量,新鲜辣椒2个,泡椒适量,干辣椒段适量,花椒1小把,豆瓣酱1勺,辣椒油1勺,老抽少量,蒜瓣4个,
步骤
1蔬菜洗净(可以选择豆芽菜,白菜,青菜等)。鲜辣椒去蒂去籽洗净切片。准备好所有的材料。
2猪里脊肉切片(不用太薄,否则口感不过瘾),加鸡蛋,料酒,盐,淀粉抓匀腌制10分钟。
3蔬菜入沸水锅焯熟后捞起,垫入碗底。
4热油锅(油多点),入肉片划散,发白断生后捞起备用。
5剩下油锅添加辣椒油,入干辣椒,蒜瓣炒香,入豆瓣酱,泡辣椒炒出红油。
6入鲜辣椒片翻炒均匀,加清水,盐,少量老抽煮沸
7肉片入沸水汤汁中用筷子划散,再次煮沸后肉片连汤一起倒入垫有蔬菜的碗中。
8另起油锅,入花椒煎炸至花椒变色后,热油倒在肉片上。
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小技巧
菜谱小贴士:
也可以用牛里脊肉,牛肉的水煮肉片要注意火候,不可久煮。这是一道口味非常重的川菜,适合家庭聚餐。 传统做法是用郫县豆瓣酱代替泡椒和豆瓣酱。