番茄适量, 虾仁适量, 青瓜适量, 葡萄干适量, 熟芝麻适量, 千岛沙拉酱适量, 盐适量, 糖适量, 胡椒粉适量
1 番茄、虾仁、青瓜、葡萄干
2 千岛沙拉酱、芝麻
3 虾仁切粒用盐、糖、胡椒粉拌好，蒸熟晾凉待用
4 番茄切去顶部2/10左右的，挖去肉囊
5 把番茄肉囊、青瓜匀切成丁，与虾仁粒和葡萄干放在一起，挤进千岛沙拉酱，全部材料拌均匀
6 把拌好的食材装入番茄碗内，洒上熟芝麻，可冰镇后或就这就吃，热食的也可放入微波炉微波30秒
