菜脯炒淡角鱼 0

原料

淡角鱼: 8条, 菜脯: 1个, 芹菜: 2根, 红辣椒: 3个, 蒜瓣: 3个, 油: 适量, 盐: 适量

步骤

1❥ 将淡角鱼处理干净,撒上适量的盐,搅拌均匀,腌制10分钟,放置一边,待用

2❥ 将菜脯洗干净,切成条,放置盘中,待用

3❥ 将红辣椒切成小片,放置盘中,待用

4❥ 将芹菜切成段,放置盘中,待用

5❥ 将蒜瓣切碎,放置盘中,待用

6❥ 接着热锅,倒入适量的油,爆炒蒜瓣后,再倒入已腌制好的淡角鱼

7❥ 然后倒入适量的水,开大火,煮至奶白色

8❥ 最后依次放入辣椒和芹菜,提味

9❥ 成品完成,请拍照享用吧

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小技巧

❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的 ❥ 腌制淡角鱼时,可放入姜片,除去腥味 ❥ 菜脯可用温水浸泡下,除去咸味

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