百变的无油全麦面团 0

原料

水: 60g(馒头烤饼需50g), 盐: 1g, 白糖(可不加): 2g(馒头烤饼需8g), 全麦面粉: 100g, 酵母: 1-2g

步骤

1按顺序将所有材料放入面包机,选择和面程序。 和面程序结束之后,选择发酵/酸奶程序,发酵至两倍大(40-60分钟左右)。

2馒头:面团擀平,卷成条形,分成剂子。 放入蒸锅醒发20分钟至两倍大,开火,大火蒸15分钟。 蒸好后关火,不开盖,焖5分钟后打开、放凉。

3法棒:无需排气,擀成长方形,卷成条形,松弛10分钟。 刷一层橄榄油,放入烤箱进行二发,烤盘下方加盘热水,发至两倍大(40分钟左右)。割口,220度,25分钟(最后10分钟将水盘取出)。

4冷法硬面包:将面团排气,放入冰箱,发酵12-15小时,冷藏发酵至两倍大。 取出面团,排气,分成两份,松弛10分钟。放入烤箱,发酵40分钟,烤盘下加盘水。 割包,220度,15分钟。

5白馍:排气,分成两个剂子,擀成椭圆长条,卷起,压成厚饼,擀薄。放烤箱醒发15分钟,不粘锅(不放油)小火盖盖子烘烤至两面上色、中间略鼓。

6烤饼:排气,分成两个剂子,盖保鲜膜醒发10分钟。 无需二次醒发,擀成牛舌状。不粘锅小火盖盖子烘烤。

小技巧

发酵的时候加保鲜膜!保留水分!

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