东南亚系柠汁烤鸡扒 0

原料

大鸡腿: 1, 彩椒黄: 1, 彩椒红: 1, 黑胡椒腌料: 适量, 黑胡椒粉: 适量, 盐(如果腌料含盐这里就不用了): 适量, 酱油: 适量, 柠檬: 半颗, 黄油: 适量, 黄瓜: 4/1根, 蒜: 两瓣, 洋葱: 半颗, 姜: 适量

步骤

1腌鸡肉:鸡腿去骨,切成排状,放入碗里;

2腌料兑水,比例1:1,调好;

3腌料放进去,要保证每一块鸡排都淹没在里面;放入蒜末,姜末,挤柠檬汁;揉搓鸡肉~用牙签或者叉子下鸡肉,要叉穿,保证腌入味,至少腌1个小时以上。

4烤盘铺上锡纸,先铺上黄瓜,洋葱,柠檬,然后放上腌好的肉,烤箱200度预热3分钟,然后放烤盘进去,上下火200度20分~

5炒配菜很重要,油热了之后,先将适量洋葱丁爆香之后,放入彩椒块~爆炒十五秒之后,小火~放适量盐,放点芝麻~ 鸡精~起锅,铺在烤好的烤盘上……其实彩椒可以一起烤的,但是我烤盘太小放不下……都说了99包邮……

6有点预料之外的东南亚风味~大家吃的还是挺嗨皮的,如果有薄荷叶或者香草碎味道或许会更好~~

相关菜谱