原料
鸡胸肉: 300g， A 黑胡椒: 适量， A 低钠酱油: 适量， A 料酒（可选）: 适量， B 鸡蛋: 1个， B 全麦面粉: 30g， B week bix原味燕麦片: 1个捏碎
步骤
1鸡胸切块，和A料混合腌制，推荐多腌制一会。起码半个钟头吧…
2将B料分别装碟，依次将腌制好的鸡肉块沾全麦面粉 鸡蛋 和WB燕麦碎
3烤盘铺油纸，将鸡肉块放入烤盘。 烤箱预热200℃
4200℃ 20分钟
5出锅~
6摆盘~
鸡胸肉: 300g， A 黑胡椒: 适量， A 低钠酱油: 适量， A 料酒（可选）: 适量， B 鸡蛋: 1个， B 全麦面粉: 30g， B week bix原味燕麦片: 1个捏碎
1鸡胸切块，和A料混合腌制，推荐多腌制一会。起码半个钟头吧…
2将B料分别装碟，依次将腌制好的鸡肉块沾全麦面粉 鸡蛋 和WB燕麦碎
3烤盘铺油纸，将鸡肉块放入烤盘。 烤箱预热200℃
4200℃ 20分钟
5出锅~
6摆盘~
