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原料
橄榄菜: 1勺, 四季豆: 300-350克, 肉末: 2两,二层肉切末, 蒜末: 2瓣, 姜末: 一克, 生抽: 一小勺
步骤
11:四季豆切小段备用。........
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22:肉末用油和一点酱油拌匀!
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33生姜切丝(一点点就行了,不用图片上那么多)
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44大蒜切碎备用
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55我用的是双雄牌橄榄菜1勺备用(其他品牌的也可以一定要注意试一下有没有咸味,有咸味的做菜时少放一些盐)
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66四季豆过煮水后过一遍冷水,过滤干水分备用,稍微煮久一点否则容易中毒!
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77热油放姜蒜爆香,再放肉翻炒均匀
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88加入一勺橄榄菜炒均匀
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99炒出橄榄菜的香味
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1010炒出橄榄菜的香味之后加入四季豆
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1111炒约1到2分钟出锅即可
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小技巧
切记橄榄菜有咸味的要少放盐,否则会很咸!腌制肉末的时候可以放一点点酱油,但千万不要放盐!另外热锅下油的时候少放一点油,因为橄榄菜的油挺多的。