十分钟快手菜,拯救饥肠辘辘的胃。此为素菜,有喜肉的同学请自行搜索“榄菜肉末四季豆”。
四季豆, 橄榄菜, 葱, 姜, 蒜, 盐
1四季豆洗净去筋后切小段。
2热锅,添油,葱姜蒜呛锅。
3下切好的四季豆,大火翻炒几分钟,添料酒烹之。
4加两勺水,盖盖闷一下,保持大火(为了让四季豆熟透,不然会食物中毒)
5加两勺橄榄菜翻炒,略微加点盐调味。
6炒匀后出锅。
超市里有卖橄榄菜罐头,买一瓶即可。另,橄榄菜已有咸味,盐要少放,免得过咸。