chicken curry(咖喱鸡肉饭) 0

原料

番茄(没有就用大的): 200克, 鸡胸肉: 约500克, 姜末: 1tsp, 蒜末: 4瓣, 新鲜红辣椒: 1颗(可选—孩子可不加), 洋葱: 1个(中等大小), 香菜: 一小把, 香叶: 1片, 鸡高汤: 一杯, 原味浓稠酸奶(easiyo): 75g, 番茄酱: 1/2杯, 柠檬: 1颗, 丁香粉: 1 tbsp, 孜然粉: 1 tbsp, 小豆蔻粉: 1 tsp, 香菜籽粉: 1tsp, 姜黄粉: 1/2 tsp, 杏仁粉: 2 tbsp, 杏仁片: 25g, 现磨黑胡椒: 适量

步骤

11.姜,蒜,香菜,洋葱和辣椒切碎;鸡胸肉切成2cm大小的块待用

22.锅里倒入适量橄榄油;然后分批把鸡肉煎至颜色金黄,捞起来备用;

33.锅里会剩下一些油,把丁香粉,孜然粉,小豆蔻粉倒入锅里,翻炒大概1分钟,至闻到香气;

44.调至中火,加入洋葱碎和番茄,翻炒至变软;

55.加入姜蒜茸,辣椒碎(孩子吃可不加),香菜再翻炒1分钟左右;

66.加入1撮海盐,香菜籽粉,姜黄粉和番茄酱,杏仁粉及杏仁片

77.加入鸡汤和鸡肉,拌匀煮开,调至小火煮约10~15分钟

88.鸡肉煮好后加入酸奶,海盐,黑胡椒,柠檬汁;

99.撒上香菜叶,装上米饭就可以啦

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