原料
鸡胸: 2块， 蜂蜜: 2勺， 生抽: 半勺， 蒜: 4瓣， 盐: 适量， 黑胡椒: 适量
步骤
1鸡胸切薄片 加盐和黑胡椒 腌制15mins
2腌制过程中 准备调料 蜂蜜两勺 橄榄油一勺 蒜末在碗里搅拌
3调料放鸡胸里搅拌 均匀沾上蜂蜜和蒜蓉
4锅内少许橄榄油 下锅煎 一面变白之后 翻面
鸡胸: 2块， 蜂蜜: 2勺， 生抽: 半勺， 蒜: 4瓣， 盐: 适量， 黑胡椒: 适量
1鸡胸切薄片 加盐和黑胡椒 腌制15mins
2腌制过程中 准备调料 蜂蜜两勺 橄榄油一勺 蒜末在碗里搅拌
3调料放鸡胸里搅拌 均匀沾上蜂蜜和蒜蓉
4锅内少许橄榄油 下锅煎 一面变白之后 翻面
