营养鸡蛋早餐的日常 把蛋蛋做好吃的秘籍 0

原料

鸡蛋: 适量, 鸡蛋: 2只, 鸡蛋: 适量, 三文鱼: 2片, 烤面包: 1片, 鸡蛋: 2只, 火腿芝士青椒、洋葱: 切成粒, 醋: 适量, 鸡蛋: 1个

步骤

1水煮溏心蛋  Soft boiled egg

2看似简单的水煮蛋,煮起来也讲究多多。水不需要太热,刚烧开时即可从锅边轻轻放入鸡蛋,一定要轻轻的哦!如果要做成糖心蛋,那就要把水温保持在60度到70度之间,把鸡蛋慢慢煮30分钟以上哦。

3太阳蛋  The Sun Egg

4听说大晴天里早餐和可爱的太阳蛋更配哦。

5煎太阳蛋一开始的温度不能高,蛋白才不会起泡泡。

6上碟前就一定要转成猛火,蛋黄和蛋白才不会混在一起。

7炒蛋 scramble egg

8金黄耀眼的滑滑炒蛋,要先用油热锅。

9在下锅翻炒几下即可。

10庵列  Omelet

11先把材料切粒炒熟,火腿、洋葱、青椒、芝士粒,都是庵列的好伴侣哦。

12先蛋饼的步骤和炒蛋相似,只是不搅烂蛋卷。

13庵列蛋卷的关键是火候,五成熟时再把馅料加进去,对半折起,大功告成。

14还可以只要蛋白,做成纯蛋白庵列,不过蛋白更容易烂,对半折起的时候要更小心哦。

15班尼迪克蛋  Eggs Benedict

16要做好一个完美流心的班尼迪克蛋,水煮时一定要下大量的白醋。

17蛋要先打在碗里,再慢慢倒入锅内,才能让蛋白把蛋黄紧紧包裹起来哦。

18待蛋白慢慢凝固就可以捞起,淋上酱汁,撒上香草。

19一刀切下,鲜黄的蛋汁慢慢留出来,配上法包,早晨的幸福感满满。

20这道西式早餐的代表作,也是这次酒店推出的“五彩早餐”中王牌主打——班尼迪克蛋,就是这样子做的。还是做不好?

21五种花样“玩蛋”的方法都已经告诉你啦。 那么现在问题来了, 今天,你想吃怎样的 蛋蛋 呢?

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小技巧

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