牛排: 450g， 洋葱: 适量， 西兰花: 适量， 黑胡椒酱: 100g， 黑胡椒粉: 少量， 盐: 一丢丢， 意大利面: 适量
1牛排洗净一定要沥干水 并用厨房纸擦干 待腌
2单面撒盐 双面撒胡椒粉
3准备配菜
4我是用黄油煎的 很香 冷冻的牛排基本全熟 这是我自己对牛排的要求
5煎好牛排的油可以炒洋葱
6这就是下厨房买的酱 略咸了
7因为家里没有刀叉盘 只有这么次了 好心塞
8成品
一定要将牛排擦干 腌上2小时
