原料
鸡胸肉: 一块， 奥尔良腌料（重辣）: 酌量添加， 鸡蛋: 两个， 生粉: 50g， 面包糠: 50g
步骤
1鸡胸肉洗净，改刀切成小方块。
2腌料加水调开，把肉肉们放进去，我同时腌了几个小鸡腿。
3盖上保鲜膜，放冰箱腌制2小时以上。我是前一天晚上腌制然后睡觉去，第二天下午做的，已经非常入味。
4您的好友：炸物三剑客已上线 把鸡肉拿出来，依次按下列顺序裹上：全蛋液→生粉→蛋液→面包糠
5最后排排坐，进烤箱，220度15分钟
6剩下的蛋液也不要浪费，煎个蛋饼吧
7完成！！！
鸡胸肉: 一块， 奥尔良腌料（重辣）: 酌量添加， 鸡蛋: 两个， 生粉: 50g， 面包糠: 50g
1鸡胸肉洗净，改刀切成小方块。
2腌料加水调开，把肉肉们放进去，我同时腌了几个小鸡腿。
3盖上保鲜膜，放冰箱腌制2小时以上。我是前一天晚上腌制然后睡觉去，第二天下午做的，已经非常入味。
4您的好友：炸物三剑客已上线 把鸡肉拿出来，依次按下列顺序裹上：全蛋液→生粉→蛋液→面包糠
5最后排排坐，进烤箱，220度15分钟
6剩下的蛋液也不要浪费，煎个蛋饼吧
7完成！！！
