红薯: 1个， 紫薯: 1个， 山药: 半根， 木薯粉: 150克， 熟红豆: 一小碗， 低脂饮食:
1紫薯，红薯，山药（没买到芋头用山药代替）削皮，切片，蒸30分钟
2趁热捣泥，加入木薯粉揉匀，特别注意紫薯木薯粉多加一点，可以适当加入蜂蜜，红薯和山药加入木薯粉揉到不粘手就行，这一步骤如果木薯粉没加后后续芋圆就不够Q
3紫薯，红薯和山药泥捏成条状，切小块放入热水煮，等浮起来后捞出来，放入凉水中泡一会
4最后捞出芋圆加入椰奶，红豆和低脂炼乳，就可以享用了
