全麦面包: 1片， 酸奶: 一个盒， 黑芝麻粉: 两勺， 坚果: 喜欢的可以自加， 葡萄干: 喜欢的可以自加， 水果推荐香蕉～: 若干
1吐司撕碎铺在碗底
2把辅料铺上
3最后加酸奶 就大功告成了～拌拌就开吃吧
方便在于 想怎么吃就怎么吃～
